Миофасциальный массаж

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также пациенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата часто страдают от боли в спине, шее или конечностях, вызванной мышечным спазмом. Избавиться от болевого синдрома спастического характера поможет миофасциальный массаж. Он является наиболее эффективным методом для расслабления мышц. Массаж воздействует не на мышцы, а на фасции, которые располагаются под слоем подкожного жира. Выполняется с целью снятия мышечного спазма, болевого синдрома и зажима, улучшения кровообращения, лимфотока и обменных процессов, разработки триггерных точек, восстановления эластичности и функциональности фасций.

Медицинский массаж для взрослых

Адрес

Индустриальный пр, д. 40, к.1 (г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район).
Ближайшее метро: Ладложская, Болшевиков.

Другие виды массажа

Медицинский массаж детям

Что такое миофасциальный массаж?

Чтобы понять, что это такое – миофасциальная техника массажа тела, необходимо знать значение слова фасция. В переводе с латыни fascia – это «бинт», «футляр» или «повязка». Это соединительная ткань, которая обволакивает мышцы, внутренние органы, нервные волокна, то есть она является оболочкой.

Миофасциальный массаж предполагает воздействие не на мышцы, а на фасции, которые располагаются под слоем подкожного жира. Они состоят из нескольких уровней: оболочка отдельного мышечного волокна, группы мышечных волокон и всей мышцы. Фасции выполняют следующую роль:

• механическая защита мышц, нервов;
• поддержка нормального функционирования мышечной ткани;
• передача энергетических импульсов, за счет которых приводятся в движение мышцы;
• фиксация мышц, сухожилий, сосудов, нервных окончаний в нужном положении;
• участие в кровообращении и обмене веществ;
• прикрепление мышц к костям;
• удержание тела в неудобном положении.

Миофасциальный массаж в клинике Доктор.help

Если фасциальная оболочка эластичная, то и мышечные волокна функционируют нормально. Если же она теряет способность к растяжению, то зажимает мышцы, возникает мышечный спазм. На фоне сильного напряжения проявляется миофасциальный болевой синдром (МБС), активизируются триггерные точки.

Примечание! Триггерная точка - это пучок слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, которые и вызывают боль. Также характерной особенностью триггерных точек является боль на растяжение. Триггерные точки в мышцах - это патология, причем патология невоспалительного характера, поэтому противовоспалительные препараты и не помогают.

Триггеры могут сформироваться в любой скелетной мышце, могут существовать годами, при пальпации они доставляют сильные болевые ощущения.

.
Триггерная точка мышце - это самая распространенная патология в мире вообще. Странно, что мы про это практически ничего не слыша раньше.

Триггерные точки (болезненные уплотнения) могут появляться в любых мышцах, На эластичность мышц и фасций, вероятность возникновения мышечных спазмов могут повлиять следующие факторы:

• непосильные физические нагрузки;
• травмы, включая растяжение мышечных волокон из-за неудачного поворота или прыжка, резких активных движений без предварительного разогрева мышц;
• переохлаждение;
• искривление позвоночника;
• сидячий образ жизни;
• длительное нахождение в неудобной позе;
• стрессы;
• заболевания внутренних органов (боль в пораженном органе провоцирует защитное напряжение мышц).

МБС возникает под влиянием провоцирующих факторов, которые активируют триггерные точки. После чего болевые точки автоматически провоцируют спазм и сами становятся причиной боли.

Нарушение функционирования фасциальной ткани негативно влияет на работу не только мышц, но также позвоночника и внутренних органов. На начальных стадиях негативные последствия незаметные. Мышечный спазм и боль иногда проходят самостоятельно, без лечения, однако со временем они могут вернуться вновь, приобрести хроническое течение.

Чем дольше напряжена мышца, тем выше вероятность негативных последствий. Происходят такие изменения:

• нарушается обмен веществ, кровообращение, лимфатический отток;
• ухудшается питание тканей, развивается кислородное голодание;
• возникают застойные явления, воспалительные процессы;
• появляются дегенеративные изменения в мышечных волокнах;
• формируются триггерные точки;
• соединительные волокна деформируются, то есть укорачиваются или вытягиваются.

Укорочение фасций чревато скованностью мышц, ограничением подвижности суставов и позвоночника.

Предупредить такие последствия можно, если вовремя начать лечение, а именно записаться на миофасциальный массаж спины. В медицинском центре «Доктор Help» его делают массажисты с медицинским образованием, поэтому исключены ошибки, а также вред для здоровья.

  ЗАПИСАТЬСЯ ПО АКЦИИ

Основные принципы миофасциального массажа

Главное предназначение миофасциального массажа – это расслабление одной или нескольких групп мышц, то есть устранение зажима и напряжения. Фасциальная ткань чувствительна к воздействию извне, поэтому с помощью массажных техник можно значительно улучшить ее состояние, а вместе с этим избавиться от МБС, восстановить двигательные функции.

Польза миофасциального массажа для опорно-двигательного аппарата:

• улучшается кровообращение, лимфоток, обменные процессы;
• устраняются застойные явления даже в глубоких тканях организма;
• ускоряется выведение вредных веществ;
• благодаря воздействию на рефлекторные зоны улучшается функционирование внутренних органов;
• исчезает мышечный спазм и зажим;
• восстанавливается подвижность позвоночника и суставов;
• освобождаются ущемленные нервные окончания;
• разрабатываются триггерные точки, исчезает болевой синдром;
• восстанавливается эластичность и функциональность фасций;
• улучшается осанка, нервная проводимость.

Миофасциальный массаж уменьшает воспаление и отечность, тормозит процессы старения, избавляет от тяжести в ногах, улучшает состояние кожи, устраняет последствия стресса, повышает иммунитет.

Отдельно стоит упомянуть о пользе данной массажной техники для нервной системы. С ее помощью можно добиться баланса в процессах возбуждения и торможения ЦНС, улучшить сон и настроение.

Примечание! В процессе массажа происходит косвенное воздействие на нервную систему и внутренние органы.

Хотя миофасциальный массаж эффективен для профилактики и лечения МБС, однако его лечебный эффект зависит от первопричины. Если мышечный спазм вызван тяжелыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, то данной процедуры будет недостаточно. Для получения терапевтического результата массаж полезно сочетать с физиотерапией и мануальными техниками. В клинике «СмартМед» работают мануальные терапевты, владеющие современными мануальными методиками. Они имеют богатый опыт в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Прежде чем приступать к массажу, специалист прощупывает триггерные точки, определяет участки напряжения мышц, оценивает амплитуду движения позвоночника и суставов, иногда может выявить скрытые заболевания. После приступает к массажным манипуляциям.

Продолжительность сеанса зависит от зоны воздействия, составляет 40-90 мин., однако первый длится не более 30 мин. Курс состоит из 10-15 процедур. По необходимости его нужно повторять 2-3 раза в год.

Массажист самостоятельно выбирает приемы, в зависимости от участка тела, степени болезненности.

По зоне воздействия миофасциальный массаж бывает нескольких видов:

• лица и шеи;
• спины;
• ног.

Процедуру обязательно начинают с разогрева тканей, затем используют растирание, разминание, скручивание, растяжение, валяние-захват, щипковые движения, приподнятие, оттягивание мышцы в сторону и возвращение ее в исходное положение.

Массаж выполняют медленно и аккуратно, по направлению волокон, соизмеряя глубокое воздействие с дыханием пациента. На суставы и кости не воздействуют, эти обязанности находятся в компетенции мануального терапевта.

Показания к массажу триггерных точек

Миофасциальный массаж эффективен в отношении острых и хронических миофасциальных болевых синдромов. Он не только позволяет избавиться от мышечного напряжения и болевых ощущений, но также помогает спортсменам лучше справляться с физическими нагрузками и предупреждать травмы. Однако процедура показана не только активно тренирующимся людям. Она полезна офисным работниками, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также пациентам с избыточной массой тела или недобором веса.

Проработка шейно-воротниковой области показана в таких случаях:

• ущемление нервов или кровеносных сосудов;
• головокружение, головная боль;
• заложенность или шум в ушах;
• сниженный мышечный тонус;
• синдром короткой шеи;
• слабость связок;
• остеохондроз и его осложнения;
• «вдовий горб».

С помощью массажа шеи и верхней части спины удается избавиться от вегетативных проявлений, вызванных мышечным напряжением и болью.

Показанием к массажу грудного и поясничного отделов, помимо, болевого синдрома, может стать сколиоз, остеохондроз, онемение определенных участков тела, возрастные дегенеративные изменения.

Противопоказания и возможные осложнения

По технике выполнения миофасциальный массаж не является легким, поэтому его должен делать специалист, который имеет медицинское образование, владеет знаниями в области анатомии. При неправильном воздействии вместо пользы, процедура принесет вред.

Миофасциальный массаж предполагает глубокое воздействие, поэтому вызывает существенные изменения в теле

После массажа вероятны временные неприятные последствия, к которым относится:

• локальное покраснение кожи;
• озноб;
• незначительная тошнота;
• непроизвольное подергивание мышц;
• повышенное мочеиспускание.

Появление таких последствий связано с разогревом тканей, ускорением кровообращения и лимфотока, выведением шлаков и токсинов из организма. Массажисты обязательно предупреждают о возможных побочных эффектах процедуры.

Синяков, кровоподтеков, усиления болевого синдрома после массажа быть не должно. Наоборот, во время процедуры пациент ощущает расслабление и существенное облегчение, он не испытывает боли. Однако при проработке триггерных точек в первые минуты воздействия болевой синдром усиливается, но затем постепенно уменьшается.

Поскольку миофасциальный массаж является лечебным, к его проведению есть противопоказания:

• инфекционные заболевания в острой стадии, которые сопровождаются повышенной температурой тела;
• неконтролируемая артериальная гипертензия;
• тромбоз, инсульт и другие тяжелые заболевания сосудов;
• инфаркт миокарда;
• заболевания крови;
• гнойники, дерматит, ожог, повреждение кожи, крупные родинки и другие дерматологические проблемы в области проработки;
• купероз;
• хрупкость сосудов;
• внутренние кровотечения;
• онкологические заболевания;
• свежие травмы: вывихи, переломы, растяжения, ушибы;
• обострение хронических заболеваний;
• беременность, кормление грудью;
• повышенная психическая возбудимость.

Массажисты обязательно проверяют наличие противопоказаний, оценивают состояние здоровья пациента до и после массажа, индивидуально подбирают приемы и техники, гарантируют качественное, безопасное и эффективное проведение процедуры  Профессиональная проработка фасций и триггерных точек позволяет избежать негативных осложнений.

Специалисты из клиники «Доктор Help» данный метод применяют как в сочетании с оздоровительным, антицеллюлитным, общим массажем, так и проводят отдельные сеансы.